
GYM GROUND
함께하는 훈련, 함께하는 성장
팀으로 도전하는 특별한 경험
운동 형태
여러 그룹이 정해진 코스를 순환하며 자연스럽게 참여하게 되는 인터벌 트레이닝입니다.
운동 구성
10가지 운동 컨셉과 6,000여 가지 운동 프로그램을 기반으로
근력 중심의 기능성 트레이닝을 유기적으로 구성한 프로그램입니다.
주요 목적
전신 근력과 퍼포먼스를 향상시키며, 움직임의 완성도를 높이는 것을 지향합니다.
운동 효과
짧은 시간 내 전신 자극을 유도하고, 팀워크를 통해 고강도 동작도 자연스럽게 달성됩니다.
운동 분위기
도전과 응원이 이어지는 팀 중심의 역동적인 분위기입니다.
VALUE
팀으로 도전하는
기능성 트레이닝 스튜디오
GYM GROUND는 10가지 운동 컨셉과 6,000여 가지 프로그램을 기반으로, 다양한 코스를 팀 단위로 순환하며 전신의 퍼포먼스를 다각도로 끌어올리는 기능성 중심의 그룹 트레이닝 피트니스입니다.

PROGRAM
목표에 맞춰 설계된
10가지 컨셉의 6000여 가지 프로그램
Lifting
전신의 근력과 폭발적인 파워를 극대화하는 근력 특화 프로그램입니다.
정확한 기술 습득을 기반으로 부상의 위험을 줄이고,
점진적으로 중량을 증가시켜 체계적으로 퍼포먼스를 향상시킵니다.


Performance
근력, 파워, 지구력, 유연성, 민첩성, 균형, 반응 속도 등
신체의 7대 체력 요소를 종합적으로 향상시키는 기능성 트레이닝입니다.
다양한 훈련 기법을 통해 전반적인 운동 수행 능력을 끌어올립니다.
Conditioning
체지방 감소와 에너지 시스템의 효율을 동시에 강화하는 고강도 프로그램입니다.
심폐지구력은 물론, 회복력과 일상 활동의 체력 유지에도 효과적이며,
스포츠나 직장생활 등 다양한 환경에서 피로를 덜 느끼도록 돕습니다.


Cardio
전신의 체력을 끌어올리는 고강도 유산소 프로그램입니다.
빠른 동작 전환과 짧은 휴식 간격을 통해 심박수를 효과적으로 상승시키고,
근육을 활성화하면서 높은 칼로리 소모를 유도합니다.
CONTENT
GYM GROUND 프로그램을
자유롭게 선택하여 운영하다
단독매장

OR
Shop-in-Shop

GYM GROUND는 단독 매장으로의 운영은 물론, 기존 헬스장이나 PT샵과의 결합 형태로도 유연하게 도입할 수 있습니다.
SOLUTION
운영도, 경험도
한층 더 스마트하게


